Suplementos Palmas

Psyllium é “Mounjaro de pobre”? Entenda para que serve

Por
Psyllium em pó em uma tigela com um copo de água, ilustrando o uso dessa fibra solúvel.

A popularidade do apelido “Mounjaro de pobre” não transforma o psyllium em uma caneta emagrecedora. Nas redes sociais, a comparação chama a atenção porque aproxima uma fibra alimentar de medicamentos associados ao tratamento do diabetes tipo 2 e, em determinadas situações, ao controle do peso. Mas será que o psyllium realmente funciona da mesma forma? … Ler mais

Como Escolher Suplementos Alimentares: O Que Observar Antes de Comprar em 2026

Por
Tigela de iogurte com granola morangos mirtilos banana e sementes.

Escolher um suplemento alimentar pode parecer simples diante de tantas opções disponíveis na internet e nas lojas. No entanto, antes de comprar um produto, é importante conhecer sua composição, entender sua finalidade, verificar as informações do rótulo e avaliar se ele realmente faz sentido para suas necessidades. Com tantas marcas, apresentações e ofertas, tomar uma … Ler mais